Aprendendo a Meditar

Você sabe o que é meditação?

Meditação é uma ferramenta de autoconhecimento e inteligência emocional, é um recurso muito simples, uma prática milenar capaz de conduzir todos os indivíduos a entrarem em estados sutis de consciência e promover uma limpeza mental. Você pode usar a meditação para dormir profundamente , pode também usar a meditação para ansiedade e, inclusive, abusar da meditação para acalmar a mente!